Og'ir davrlar: sabablar, nima qilish kerak
Hayz – bu reproduktiv yoshdagi ayollarda sodir bo'ladigan tabiiy fiziologik jarayondir. Biroq, ba'zi ayollarda hayz ko‘p bo‘lishi mumkin, bu esa noqulaylik va xavotirga sabab bo‘ladi. Ushbu maqolada biz ko‘p hayz ko‘rish sabablarini ko‘rib chiqamiz, hayzning eng ko‘p bo‘ladigan kunlarini aniqlaymiz va ko‘p hayz bo‘lganda nima qilish kerakligini bilib olamiz.
Ko‘p hayz ko‘rish sababları
Ko‘p hayz, yoki menoragiya, turli omillar natijasida yuzaga kelishi mumkin. Muhimi shundaki, hayzning ko‘p bo‘lishiga fiziologik hamda patologik holatlar sabab bo‘lishi mumkin.
- Gormonal buzilishlar:
- Estrogen va progesteron gormonlarining noto‘g‘ri muvozanati endometriyning qalinlashishiga va natijada ko‘p hayz ko‘rishga olib kelishi mumkin.
- Bachadon miomasi:
- Bachadonda rivojlanadigan xo‘lshabop o‘simtalar hayz qonining ko‘payishiga sabab bo‘lishi mumkin.
- Endometriy poliplari:
- Bachadon shilliq qavatida hosil bo‘ladigan bu o‘smaning mavjudligi qon ketishining ko‘payishiga sabab bo‘lishi mumkin.
- Endometrioz:
- Bachadondan tashqarida endometriyga o‘xshash to‘qimalarning o‘sishi hayzning ko‘p va og‘riqli bo‘lishiga olib kelishi mumkin.
- Adenomioz:
- Endometriyning bachadon mushak qatlamiga o‘sishi ko‘p va og‘riqli hayzga sabab bo‘lishi mumkin.
- Ichki bachadon spirali (IBS) qo‘llash:
- Ayrim turdagi IBS hayz qonining ko‘payishiga olib kelishi mumkin.
- Qon ivishining buzilishi:
- Von Villebrand kasalligi kabi qon ivishining buzilishi ko‘p hayzga sabab bo‘lishi mumkin.
- Infeksiya va yallig‘lanish:
- Kichik chanoq a'zolarining yallig‘lanish kasalliklari hayz qonining ortishiga olib kelishi mumkin.
- Dorilar qabul qilish:
- Antikoagulyantlar kabi dorilar qon ketishining kuchayishiga sabab bo‘lishi mumkin.
- Stress va jismoniy toliqish:
- Haddan tashqari jismoniy va ruhiy zo‘riqish hayzning ortishiga ta’sir qilishi mumkin.
Hayzning eng ko‘p bo‘ladigan kunlari
Har bir ayolning hayz sikli individual bo‘lsa-da, odatda hayzning ilk ikki-uch kuni eng ko‘p qon ketish kuzatiladi. Bu davrda endometriyning faol tushishi sodir bo‘ladi va qon yo‘qotish hajmi ko‘proq bo‘lishi mumkin.
Ko‘p hayz bo‘lganda nima qilish kerak
Agar siz ko‘p hayzdan aziyat chekayotgan bo‘lsangiz, quyidagi tavsiyalar yordam berishi mumkin.
- Shifokor bilan maslahatlashish:
- Ko‘p hayz sabablarini aniqlash va kerakli tekshiruvlardan o‘tish uchun ginekologga murojaat qilish muhim.
- Dori vositalari bilan davolash:
- Gormonal terapiya: Gormonal kontratseptivlar hayz siklini tartibga solishga va qon ketish hajmini kamaytirishga yordam beradi.
- Yallig‘lanishga qarshi dorilar (NSAID): Ibuprofen va shunga o‘xshash dorilar og‘riqni kamaytirish va qon ketish hajmini pasaytirishga yordam beradi.
- Antifibrinolitik dorilar: Ushbu dorilar qonning quyuqlashish jarayonini sekinlashtirib, qon ketishini kamaytirishi mumkin.
- To‘g‘ri gigiyenik vositalarni tanlash:
- Yuqori singdirish qobiliyatiga ega prokladka va tamponlardan foydalanish muhim.
- To‘g‘ri ovqatlanish va qo‘shimchalar:
- Temirga boy mahsulotlar (qizil go‘sht, baliq, dukkaklilar, yashil sabzavotlar) iste’mol qilish muhim.
- Shifokor tavsiyasi bilan temir qo‘shimchalarini qabul qilish.
- Jismoniy faollik va dam olish:
- O‘rtacha jismoniy faollik umumiy salomatlikni yaxshilaydi, lekin haddan tashqari og‘ir mashqlarni oldini olish lozim.
- Stress darajasini kuzatish:
- Yoga, meditatsiya va chuqur nafas olish mashqlari stressni kamaytirishga yordam beradi.
- Jarrohlik muolajalari:
- Agar bachadon miomasi yoki endometriy poliplari mavjud bo‘lsa, jarrohlik yo‘li bilan davolash talab qilinishi mumkin.
Xulosa
Ko‘p hayz turli sabablarga ko‘ra yuzaga kelishi mumkin. Kasallikni o‘z vaqtida aniqlash va to‘g‘ri davolash usullarini qo‘llash hayz bilan bog‘liq muammolarni hal qilishga yordam beradi. Shifokor tavsiyalariga rioya qilish salomatlikni yaxshilashda muhim rol o‘ynaydi.