Qizlarda birinchi hayz
Birinchi hayz boshlanishi — har bir qizning hayotida muhim bosqich bo‘lib, voyaga yetish davrini belgilaydi. Ushbu maqolada biz birinchi hayz alomatlari, bu voqea uchun qanday tayyorlanish, hayz qancha davom etishi va asosiy jihatlarni muhokama qilamiz, shuningdek, o‘smirlar va ularning ota-onalariga ushbu muhim davrga tayyor bo‘lishga yordam beramiz.
Birinchi hayz necha yoshda boshlanadi?
Birinchi hayz odatda qizlarda 9 yoshdan 16 yoshgacha boshlanadi. O‘rtacha menarxe boshlanishi yoshi taxminan 12–13 yoshni tashkil etadi. Aniq muddatlar organizmning individual xususiyatlari, irsiyat, ovqatlanish, jismoniy faollik darajasi va umumiy sog‘liq holatiga qarab farq qilishi mumkin.
Birinchi hayz qancha davom etadi?
O‘smirlardagi birinchi hayz 3 kundan 7 kungacha davom etishi mumkin, va hayz sikli odatda birinchi yil davomida barqarorlashadi. Ammo har bir qizning organizmi turlicha javob berishi mumkin, shuning uchun birinchi sikl ko‘rsatilgan oraliqdan qisqaroq yoki biroz uzunroq bo‘lishi normal hisoblanadi.
Birinchi oylarda yoki hatto birinchi ikki yil davomida hayz sikli tartibsiz bo‘lib qolishi mumkin — bu gormonal fon hali barqarorlashmaganligi bilan bog‘liq.
Birinchi hayz alomatlari
Birinchi hayzdan oldin o‘smirlarda turli alomatlar kuzatilishi mumkin, ammo umumiy simptomlar quyidagilardan iborat:
- Sut bezlarining rivojlanishi: ko‘krak kattalasha boshlaydi va dumaloq shaklga ega bo‘ladi.
- Soch o‘sishi: qo‘ltiq ostida va qov usmida sochlar o‘sishi.
- Figuraning o‘zgarishi: tana ko‘proq ayollarga xos shaklga ega bo‘ladi.
- Oq yoki shaffof ajralmalar: hayz boshlanishidan bir necha oy oldin gormonal o‘zgarishlarni ko‘rsatuvchi tabiiy ajralmalar paydo bo‘lishi mumkin.
- Emotsional barqarorlikning yo‘qolishi: kayfiyatning tez-tez o‘zgarishi va asabiylashish ehtimoli.
- Charchoq: charchash yoki energiyaning kamayishi hissi.
- Qorin pastida og‘riqlar yoki tortishish hissi.
- Bosh og‘rig‘i yoki bosh aylanishi.
- Akne: yog‘ bezlarining kuchli ishlashi natijasida tirqishlar yoki husnbuzarlarning paydo bo‘lishi.
Birinchi hayzga qanday tayyorlanish kerak?
Birinchi hayzga tayyorlanish bir necha muhim qadamlarni o‘z ichiga oladi:
- Savollaringizni onangiz yoki opangiz bilan muhokama qiling. Ular sizga hayz haqida tushuntirish berib, kerak bo‘lganda qo‘llab-quvvatlaydi.
- Onangiz yoki dugonangiz bilan birgalikda mos gigiyenik vositalarni tanlashga harakat qiling: prokladkalar, tamponlar yoki menstrüal idishni sinab ko‘ring. Sizga mos keladigan variantni topish uchun tajriba o‘tkazing.
- Sumkangizda zaxira kundalik prokladka yoki tampon olib yuring.
- Hayz boshlanishi va tugash sanalarini yozib boring. Bu siklni to‘g‘ri kuzatishga yordam beradi va organizmingizdagi o‘zgarishlarni yaxshiroq tushunishga yordam beradi.
- Muvozanatli ovqatlanish, muntazam jismoniy faollik va yetarli uyqu tanadagi o‘zgarishlarga osonroq moslashishga yordam beradi.
- Qarindoshlaringiz bilan his-tuyg‘ularingizni bo‘lishing. Ularning qo‘llab-quvvatlashi ushbu davrda o‘zingizni xotirjam va ishonchli his qilishingizga yordam beradi.
- Birinchi hayz tugaganidan keyin ginekologga yozilish mumkin. Bu reproduktiv tizim salomatligini baholash, gigiyena bo‘yicha tavsiyalar olish va hayz sikli bilan bog‘liq savollarni muhokama qilish uchun muhimdir.
Hayzning xavfli simptomlari
Har bir qizning menarxesi har xil bo‘lishi mumkin, shuning uchun qanday simptomlar normal hisoblanishini va qaysilari shifokorga murojaat qilishni talab qilishini bilish juda muhimdir.
- Juda kuchli qon ketishi: agar prokladka bir yoki ikki soatdan kam vaqt ichida to‘liq to‘ldirilsa va bu bir necha soat davom etsa, bu kamqonlikka olib kelishi mumkin va shifokor bilan maslahatlashishni talab qiladi;
- Qorin yoki belning pastki qismida kuchli og‘riqlar: oddiy og‘riq qoldiruvchilarni qabul qilgandan keyin o‘tib ketmaydigan va kundalik hayotga xalaqit beradigan og‘riqlar ginekologik muammolarni ko‘rsatishi mumkin va tibbiy ko‘rikni talab qiladi;
- Birinchi yildan keyin ham tartibsiz hayz sikli: agar sikl barqarorlashganidan keyin uch oydan ortiq vaqt davomida hayz kelmasa, bu gormonal buzilishlar yoki boshqa sog‘liq muammolari bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin;
- Noodatiy ajralmalar: yomon hidli yashil yoki sariq rangdagi ajralmalar infektsiya mavjudligini ko‘rsatishi mumkin;
- Gigiyenik vositalarga allergik reaktsiyalar: qichishish, toshma yoki qizarish allergik reaksiya borligini ko‘rsatishi mumkin;
- Umumiy noqulaylik alomatlari: yuqori harorat, kuchli ko‘ngil aynishi, qusish yoki hushdan ketish mutaxassisga murojaat qilish uchun jiddiy sababdir.
Xulosa
Yaqinda birinchi hayz boshlanishini ko‘rsatuvchi alomatlar jismoniy va emotsional o‘zgarishlarni o‘z ichiga oladi. Birinchi hayzga tayyorlanish qizning o‘zini ishonchli va qulay his qilishiga yordam beradi. Hayz davomiyligini bilish va hayz siklining xususiyatlari ushbu muhim o‘sish bosqichidan o‘tishda yordam beradi. Ota-onalar qizni qo‘llab-quvvatlashlari kerak, shunda u bu davrni stress va xavotirsiz boshdan kechiradi.