Personal hygiene

Личная гигиена

Пора немного поговорить о личном, девочки! Вы, наверное, еще не задумывались о здоровье своего влагалища, но поддержание его здоровья, как внутри, так и снаружи - лучший способ обеспечения чистоты, комфорта, отсутствия инфекции.

Мы разработали для вас несколько замечательных советов о том, как заботиться о своей нижней части тела, чтобы ваша вагина была всегда здоровой и счастливой.

НАРУЖНЫЕ ПОЛОВЫЕ ОРГАНЫ
Может быть этот вопрос вас немного смущает, но мы должны с вами его обсудить: ваша вагина - это проход в вашу утробу, а область снаружи и вокруг нее называется наружными половыми органами.

КАК ИЗБЕЖАТЬ ВАГИНАЛЬНОГО РАЗДРАЖЕНИЯ

Всем нравится ощущение комфорта. Как же этого добиться? 

  • Не мойте эту область антисептическими средствами, простым мылом или шампунем. Лучше просто мыть ее водой.
  • Не пребывайте слишком долго в мокрых купальных костюмах или спортивной одежде.
  • Не носите слишком долго очень узкие джинсы – особенно если у вас зудящие выделения.
  • Регулярно меняйте прокладки и тампоны.

КАК ЛЕЧИТЬ РАЗДРАЖЕНИЕ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ

Помните, что наружные половые органы - это кожа, поэтому на ней может появляться воспаление, раздражение или сыпь, как в любой другой части вашего тела. В случае ухудшение состояния, нужно будет незамедлительно обратиться к врачу.

Вот несколько советов, которые помогут вам избежать таких неприятностей:

  • Хорошо прополаскивайте нижнее белье, чтобы удалить следы стирального порошка.
  • Для нижнего белья используйте ополаскиватель хорошего качества или не используйте вообще.
  • Не расчесывайте! Расчесывая место зуда, вы можете повредить чувствительную кожу в этой области, что еще больше усилит зуд. Используйте антисептический тальк, чтобы уменьшить зуд.
  • Старайтесь не носить тесную одежду, которая может усилить раздражение в этой области.
  • Не брейте эту область и не делайте депиляцию, пока раздражение не пройдет.

Внутри и вокруг влагалища всегда присутствует разнообразное количество бактерий (в определенной норме), дрожжей и других микроорганизмов, которые помогают поддерживать эту область в здоровом состоянии. Лактобациллы - это хорошие бактерии, которые "держат в узде" другие бактерии. Они помогают поддерживать слегка кислую флору во влагалище, что в свою очередь помогает предотвратить вагинальные инфекции.

Но иногда внешние факторы (стресс, болезни, гастрит, антибиотики) могут вызвать чрезмерный рост этих организмов, и это может привести к такой болезни, как молочница.

Вот несколько советов, которые помогут сохранить ваши половые органы в чистоте и защитить от инфекций:

  • Мойте руки до и после введения тампона.
  • Протирайте половые органы в направлении спереди назад после туалета.
  • Поддерживайте личную гигиену, каждый день – душ, ванна или просто подмывание один-два раза в день.
  • Старайтесь не пользоваться вагинальной косметикой, такой как пудра или духи.
  • Используйте мыло без ароматизаторов, когда моете эту область.
  • Никогда не пользуйтесь чужим полотенцем.
  • Регулярно занимайтесь спортом и правильно питайтесь.
  • По возможности носите нижнее белье из 100% хлопка.

ПРИЗНАКИ ПРОБЛЕМ ВО ВЛАГАЛИЩЕ

Причины вагинальных проблем:

  • Инфекции - особенно те, которые передаются половым путем
  • Грязное нижнее белье, ванные, душевые
  • Контрацептивы
  • Болезни, например, сахарный диабет или ослабленный иммунитет
  • Раздражение могут вызвать презервативы, особенно аллергию на латекс
  • Беременность

Если вы заметили хоть один из ниже перечисленных симптомов, незамедлительно обратитесь к врачу:

  • Зуд, раздражение или болезненность вокруг влагалищного отверстия
  • Ощущение жжения при мочеиспускании
  • Выделения в большом количестве или необычного цвета
  • Отек в области гениталий
  • Кровотечение
  • Неприятный запах

Очень важно знать, что ваши половые органы совершенно здоровы, поэтому если вы заметите, что что-то не так, сразу же предпримите соответствующие меры.
Помните, что ЗППП можно предотвратить – читайте о раздел о контрацепции, где все подробно описывается.

Предыдущая статья Следующая статья