Личная гигиена

Пора немного поговорить о личном, девочки! Вы, наверное, еще не задумывались о здоровье своего влагалища, но поддержание его здоровья, как внутри, так и снаружи - лучший способ обеспечения чистоты, комфорта, отсутствия инфекции.

Мы разработали для вас несколько замечательных советов о том, как заботиться о своей нижней части тела, чтобы ваша вагина была всегда здоровой и счастливой.

НАРУЖНЫЕ ПОЛОВЫЕ ОРГАНЫ
Может быть этот вопрос вас немного смущает, но мы должны с вами его обсудить: ваша вагина - это проход в вашу утробу, а область снаружи и вокруг нее называется наружными половыми органами.

КАК ИЗБЕЖАТЬ ВАГИНАЛЬНОГО РАЗДРАЖЕНИЯ

Всем нравится ощущение комфорта. Как же этого добиться? 

• Не мойте эту область антисептическими средствами, простым мылом или шампунем. Лучше просто мыть ее водой.
• Не пребывайте слишком долго в мокрых купальных костюмах или спортивной одежде.
• Не носите слишком долго очень узкие джинсы – особенно если у вас зудящие выделения.
• Регулярно меняйте прокладки и тампоны.

КАК ЛЕЧИТЬ РАЗДРАЖЕНИЕ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ

Помните, что наружные половые органы - это кожа, поэтому на ней может появляться воспаление, раздражение или сыпь, как в любой другой части вашего тела. В случае ухудшение состояния, нужно будет незамедлительно обратиться к врачу.

Вот несколько советов, которые помогут вам избежать таких неприятностей:

• Хорошо прополаскивайте нижнее белье, чтобы удалить следы стирального порошка.
• Для нижнего белья используйте ополаскиватель хорошего качества или не используйте вообще.
• Не расчесывайте! Расчесывая место зуда, вы можете повредить чувствительную кожу в этой области, что еще больше усилит зуд. Используйте антисептический тальк, чтобы уменьшить зуд.
• Старайтесь не носить тесную одежду, которая может усилить раздражение в этой области.
• Не брейте эту область и не делайте депиляцию, пока раздражение не пройдет.

Внутри и вокруг влагалища всегда присутствует разнообразное количество бактерий (в определенной норме), дрожжей и других микроорганизмов, которые помогают поддерживать эту область в здоровом состоянии. Лактобациллы - это хорошие бактерии, которые "держат в узде" другие бактерии. Они помогают поддерживать слегка кислую флору во влагалище, что в свою очередь помогает предотвратить вагинальные инфекции.

Но иногда внешние факторы (стресс, болезни, гастрит, антибиотики) могут вызвать чрезмерный рост этих организмов, и это может привести к такой болезни, как молочница.

Вот несколько советов, которые помогут сохранить ваши половые органы в чистоте и защитить от инфекций:

• Мойте руки до и после введения тампона.
• Протирайте половые органы в направлении спереди назад после туалета.
• Поддерживайте личную гигиену, каждый день – душ, ванна или просто подмывание один-два раза в день.
• Старайтесь не пользоваться вагинальной косметикой, такой как пудра или духи.
• Используйте мыло без ароматизаторов, когда моете эту область.
• Никогда не пользуйтесь чужим полотенцем.
• Регулярно занимайтесь спортом и правильно питайтесь.
• По возможности носите нижнее белье из 100% хлопка.

ПРИЗНАКИ ПРОБЛЕМ ВО ВЛАГАЛИЩЕ

Причины вагинальных проблем:

• Инфекции - особенно те, которые передаются половым путем
• Грязное нижнее белье, ванные, душевые
• Контрацептивы
• Болезни, например, сахарный диабет или ослабленный иммунитет
• Раздражение могут вызвать презервативы, особенно аллергию на латекс
• Беременность

Если вы заметили хоть один из ниже перечисленных симптомов, незамедлительно обратитесь к врачу:

• Зуд, раздражение или болезненность вокруг влагалищного отверстия
• Ощущение жжения при мочеиспускании
• Выделения в большом количестве или необычного цвета
• Отек в области гениталий
• Кровотечение
• Неприятный запах

Очень важно знать, что ваши половые органы совершенно здоровы, поэтому если вы заметите, что что-то не так, сразу же предпримите соответствующие меры.
Помните, что ЗППП можно предотвратить – читайте о раздел о контрацепции, где все подробно описывается.